Schwimmkurse für Erwachsene
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NEU Schwimmkurse für Anfänger:
Können Sie noch nicht Schwimmen oder wollen es endlich "richtig" lernen? Der SCW bietet in verschiedenen Schwimmbädern Münchens dafür Kurse an. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie als Schwimmanfänger/in oder schon Fortgeschrittene/r die Schwimmarten von der Pike auf.
Kraulkurse:
Sie können bereits schwimmen, fühlen sich im Wasser sicher und möchten gerne das Kraulschwimmen lernen?
Neben unseren Anfängerschwimmkursen für Erwachsene bieten wir auch Kraulschwimmkurse für Erwachsene an.
Im Anfängerkurs erlernen Sie die Grundzüge des Vortriebs, der korrekten Wasserlage und des Atemzyklus.
Sollten Sie Interesse an einem kompletten Kurs im Sinne des betrieblichen Gesundheitsmanagements haben nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Wir stellen gerne ein Kursprogramm nach Ihren Wünschen auf.
Im Fortgeschrittenen Kraulschwimmkurs bauen wir auf den Fertigkeiten des Anfängerkurses auf. Für den Fortgeschrittenenkurs sollten Sie bereits 50 m Kraul schwimmen können.
Lernziele sind hier – Verbesserung der Ausdauer durch effektiven Einsatz der Kraft bei optimaler Wasserlage. Für Interessierte bieten wir einen Lernzyklus für die Kraulrollwende an.
Lagenschwimmkurse:
Neben der Kraultechnik möchten Sie nun die drei weiteren Schwimmlagen Rücken, Brust und Delfin richtig erlernen oder Hinweise zur Technikverbesserung erhalten?
Triathlon Kurs:
Der Triathlon Kurs richtet sich an Triathleten, die gut und sicher Kraulschwimmen und nach Möglichkeit auch Brust und/oder Rücken beherrschen. Der Triathlon Kurs wird in der Regel von einem Trainer mit der A-Lizenz durchgeführt und dient zur Vorbereitung der kommenden Triathlon Saison. Schwerpunkt des Kurses ist die Grundlagenausdauer GR1 und GR2. Ebenso werden den Teilnehmern Tipps für das individuelle eigene Training nach und während dem Kurs mitgegeben.
Trainings Kurs:
Dieser Kurs richtet sich an Freizeitschwimmer, die ein angeleitetes Training mit einem qualifizierten C- Lizenz Trainer absolvieren möchten. In diesem Kurs bekommen Sie neben Tipps für ein selbstständiges Training auch technische Hinweise zu Rücken, Brust und Kraul. Allerdings sollten Sie diese Lagen auch bereits beherrschen. Auf Ihren Wunsch kann auch auf das Delfinschwimmen mit eingegangen werden.
Extrastunden mit Techniktipps zum „Schnuppern“:
In unregelmäßigen Abständen bieten wir auch ein paar "Extrastunden" mit Techniktipps an. Hier können Sie sich ein paar Tipps holen ohne gleich einen ganzen Kurs zu buchen.
Alle Kurse und Termine finden Sie weiter unten in der Gesamtübersicht!
Alle Kursgebühren verstehen sich incl. Versicherung und Eintritt ins Bad.
Die Anmeldung ist verbindlich. Rücktritt ist nur bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Danach werden 50% der Kursgebühren berechnet.
Sie benötigen:
- Badekappe
- Schwimmbrille
- Flossen für den Lagenkurs (Absprache in der 1. Kursstunde mit dem Trainer)