| Zielgruppe Erwachsene | Bad | Tage | Trainingszeiten | | Freies Training und Gruppentraining (beherrschen der 4 Lagen) | Südbad | Mo | 19.00 - | 20.30 | | Südbad | Mo | 20.30 - | 22.00 | | Freies Schwimmen | Giesing - Harlachinger Bad | Mi | 20.15 - | 21.45 | | Gerabad | Do | 20.00 - | 21.30 | | Volksbad | Sa | 17.45 - | 19.00 | | Training und freies Schwimmen (auch Masters) | Morawitzkybad | Di, Do | 20.15 - | 21.30 | Masters (siehe auch hier )
| Morawitzkybad | Mi | 20.00 - | 21.30 | | Morawitzkybad | Fr | 20.00 - | 21.30 | | Triathlon | Ridlerbad | Mo | 19.30 - | 21.00 | | Ridlerbad | Mi | 19.30 - | 21.00 | | Unterwasserrugby | Giesing - Harlachinger Bad | Mi | 20.15 - | 21.15 | | Tauchen / Schwimmtraining | Giesing - Harlachinger Bad | Mi | 20.15 - | 21.45 | | Aquatraining** | Giesing - Harlachinger Bad | Mi | 20.15 - | 21.15 | | Freies Schwimmen / Training | Flurbad
| Fr
| 19.15 - | 20.30
| | Stilkurse | verschieden (siehe Ausschreibung) | n.a. | | n.a. | Zielgruppe Kinder/ Jugendliche / Erwachsene | Bad | Tage | Trainingszeiten | Training für Schwimmer zwischen 6-13 Jahren
Voraussetzung ist sicheres Schwimmen | Peslmüllerbad | Mo, Mi | 17.45 - | 19.15 | | Morawitzkybad | Di, Do | 17.00 - | 19.15 | | Morawitzkybad (SAG*) | Mi | 16.00 - | 17.30 | | Morawitzkybad (WK) | Mi | 18.00 -
| 20.00 | | Morawitzkybad (SAG*) | Fr | 16.00 - | 17.30 | | Morawitzkybad (WK) | Fr | 18.00 - | 20.00 | | Burmesterbad | Mo, Do | 18.30 - | 19.15 | | Ridlerbad (WK) | Mo | 17.30 - | 19.30 | Ridlerbad (Anfänger)
| Di, Do | 17:30 - | 18.30
| Ridlerbad (Fortgeschrittene)
| Di, Do
| 18.30 -
| 19.30
| | Ridlerbad (WK) | Mi | 18.00 - | 19.15 | | Ridlerbad (SAG*) | Fr | 16.00 - | 17.30 | | Ridlerbad (WK) | Fr | 16.00 - | 17.30 | | Flurbad (SAG*) | Mo, Mi, Do | 16.30 - | 18.00 | | *SAG = Sportarbeitsgemeinschaft Schule | | | | Erwachsene und Jugendliche ab ca. 13 Jahren,
auch ehemalige Wettkampfschwimmer | Peslmüllerbad | Mo, Mi | 19.15 - | 20.45 | | Morawitzkybad | Di, Do | 19.15 - | 20.30 | Ridlerbad (späte Stunde)
| Di, Do | 19.30 - | 20.30 | | Flurbad | Fr
| 17.45 -
| 19.00
| | Wettkampfmannschaften (siehe "Die Mannschaft") | Ridlerbad | Mo | 17.45 - | 19:15
| | Morawitzkybad | Di - Fr | 18.00 - | 21.30
| | Morawitzkybad | Sa, So
| 08.00 - 17.00 -
| 10.00 19.00 | | Zielgruppe Kinder ab ca. 5 Jahre | Bad | Tage | Trainingszeiten | Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Beginn siehe Ausschreibungen auf der Homepage | Burmesterbad | Mo | 15.30 - | 19.15 | | Burmesterbad | Do | 17.00 - | 19.15 | | Camerloher Bad | Mo | 15:15 - | 16:45
| | Torquato-Tasso Bad | Do | 17.15 - | 18.45 | | Einstieg ins Training jederzeit möglich, Mitgliedschaft erforderlich | | ** = extra Gebühr für Aquatraining | | |
| Anschriften der Bäder | Giesing-Harlachinger Bad
Klausnerstr. 22 | Flurbad (Au/Haidhausen)
Flurstr. 10 | Ridlerbad (Westend)
Ridlerstr. 26 / Eingang Geroltstr. | Südbad (Sendling)
Valleystr. 37 | Volksbad
Rosenheimer Str. 1 | Burmesterbad (Freimann)
Burmesterstr. 23 | Morawitzkybad (Schwabing)
Morawitzkystr. 6 | Camerloher Bad (Laim)
Camerloher Str. 110 | Peslmüllerbad (Pasing)
Peslmüllerstr. 8 | Torquato-Tasso-Bad (Milbertshofen/Am Hart)
Torquato-Tasso-Str. 38 | Gymnasium Moosach (Gerabad)
Gerastr. 6 | |
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Trainingszeiten 
